多人说，福州拓展训练与普通的娱乐活动没有什么不同。这只是一个简单的练习拓展训练不是一种娱乐活动，而是一种旨在培养人们群体意识的培训。通过一系列挑战，您可以增强团队意识，帮助您更好地完成企业中的各种任务和评估。随着天气逐渐变暖，我们很快就会迎来一个鲜花盛开、气温炎热的夏天。夏季是拓展训练的旺季，尤其是福州凝聚力拓展。90%的公司将在夏季持有拓展训练。夏季户外拓展训练需要注意什么？
一、夏季进行拓展训练，阳光相当强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。
应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。在选择户外团建活动时，要注意活动的选择，尽量少选在户外的团建活动，室内与水上活动是夏季团建活动。
夏季户外拓展训练运动多，出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。
应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据。
二、夏季参加户外拓展训练运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病。
应对措施：为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些。
夏季行军途中，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。
三、活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。
